Le cours sur le périnée est un des plus court, ma sage femme à l'aide d'affiche m'a expliqué et montré où se trouve le périnée et à quoi il sert. Ce muscle plancher est celui qui va permettre au bébé de passer en s'étirant mais c'est aussi celui qui la le plus souffrir puisque pendant 9 mois il va porter le poids du ventre de la maman et subir toutes les pressions du bébé...

Ce muscle est un muscle que l'on peut chouchouter et préparer grâce à des massages avec une huile spéciale, la marque weleda en propose une, et c'est un muscle qu'il faudra rééduquer 6à 8 semaines aprés l'accouchement pour tout remettre en place et éviter les désagrements de fuites et de déscente d'organes.

Durant ce cours on évoque aussi les positions qui vont plus ou moins le solliciter pendant l'accouchement. La position classique, allongée sur le dos, est celle qui envoie le plus de pression sur le périnée, il faut savoir que c'est la position la plus utilisée et des fois "imposée" mais on peut également accouché a quattre pattes, ou sur le côté, certaines maternité et sages femmes peuvent le proposer donc il ne faut pas hésiter à en parler lors d'une rencontre et du plan de naissance...

J'étais partie dans l'optique d'accoucher sur le côté car c'était une position dans laquelle je me sentais bien mais le jour j ayant des contractions par les reins j'ai accouché allongée sur le dos mais dans la maternité où j'étais la sage femme m'a laissé me mettre dans la position qui me convenait et sur le moment ce fût celle là !!! Ne pas hésiter à en parler...

Enfin dernier élémént du cours, même si on ne la pratique pas réellement on s'exerce au respire, bloque, pousse...Ne surtout pas s'inquiéter la femme est faîte pour ça et même pour un premier enfant je me suis jamais posée de question tout est venu naturellement vous les futures mamans qui vous posez pleins de questions vous verrez l'instinct est là même pour un premier enfant !!!!

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